Yoga Kronberg

Yin Yoga – sanft und langsam

Yin YogaDer ruhige Yogastil des Yin Yoga zeichnet sich durch langanhaltende sanfte und passive Dehnungen aus, die 3-5 Minuten gehalten werden.

Durch das lange Halten der Positionen mit Unterstützung von Kissen, Decken und Klötzen kannst du mit wenig Anstrengung selbst an dir beobachten und spüren, ob und wie sich der Energiefluss in deinem Körper verändert und vielleicht angeregt und harmonisiert wird.

In Yin und Yang spiegeln sich die Polaritäten.

In Yin und Yang spiegeln sich die Polaritäten wie z.B. Mann und Frau, Licht und Schatten, Sonne und Mond. Keine dieser Polaritäten kann ohne die andere existieren.

Yang ist der männlichen Kraft und unseren Muskeln zugeordnet und wie unser Alltag mit viel Bewegung und Aktivität verbunden. Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit den Faszien sowie Meridianen in Beziehung steht.

YinyogaYin & Klang

Während der Yin Yoga Positionen werden Klanginstrumente wie z.B. Klangschalen, Stimmgabeln, Monochord auf den Körper gelegt und angeschlagen. Erkunde, ob und wie die beim Anspielen der Instrumente entstehenden Vibrationen und Schwingungen sich über Deinen Körper verteilen und den Energiefluss Deiner Faszien, Meridiane und Chakren stimulieren. Manchmal weckt der Klang auch Emotionen und spricht damit die seelische Ebene an. Durch das Lauschen auf die Klänge hat dein Geist die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen. Spüre nach, wie du individuell vielleicht mehr Vertrauen und Zuversicht entwickelst und dein eigenes Wesen mehr annehmen kannst.

Kursangebot:

Yoga für Anfänger Hatha Flow 0-I

Präventionskurs 8 Termine ab dem 20.8.2019
Dienstag 18.00 – 19.15 Uhr

Hatha Yoga Flow I-III

Dienstag 20.15 – 21.30 Uhr

Yin & Klang

Dienstag 9.00 – 10.00 Uhr

Faszienyoga Level 0-3 (ALLE)

Samstag 10.00 – 11.30 Uhr