Faszienyoga – Dehnen, Schwingen, Federn

Warum Faszienyoga? Faszien beeinflussen unsere Beweglichkeit enorm, denn sie reagieren auch auf Emotionen und psychischen Stress. Die Informationen, welche über Millionen von Nerven und Rezeptoren zu den Faszien gelangen, leiten sie auf direktem Weg an unser Gehirn weiter. So haben Faszien einen immensen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit – körperlich und seelisch.

Mit gezielten Yoga-Asanas, Atemübungen und Entspannungseinheiten können Sie lernen, Ihre Faszien zu dehnen und damit neue Leichtigkeit sowie Lebendigkeit zu erleben. Auch Faszienrollen und Bälle werden unterstützend eingesetzt.

Durch die fließenden, kreativen Yoga-Asanas aus dem Hatha-, Vinyasa- und Yin Yoga werden die Faszien direkt angesprochen, was auch zur Straffung und Verjüngung des Gewebes führen kann.

Sind Sie bereit, Neues auszuprobieren und gewohnte Bewegungsmuster zu verlassen, Ihren Körper neu zu entdecken und dabei noch Freude zu haben?