Bildungsurlaub in Kooperation mit der VHS Hochtaunus

In diesem Bildungsurlaub sollen die Teilnehmer*innen Kenntnisse zu Stress, Stressauslösern sowie deren Wirkung erlernen. Das Resilienzmodell wird theoretisch vermittelt und mittels praktischer Methoden aus dem präventiven Yoga und der Ernährungstheorie angewendet. Persönliche Kompetenzen der Selbstfürsorge, im Sinne des Empowerments, werden gestärkt, um den Anforderungen in Beruf und Alltag gesund gerecht werden zu können. Basen Fasten rundet den Bildungsurlaub ab, um die Selbstfürsorge und Gesunderhaltung in Bezug zur gesunden Ernährung zu schulen.

Am Anreisetag beginnen wir die Basen Fasten Woche einzuleiten, sie werden sich in dieser Woche basisch ernähren und viele Anregungen, Tipps für die Ernährung am Arbeitsplatz und im Alltag erhalten. Sie erlernen Methoden aus den Resilienztheorien um ihre Selbstfürsorge für den Alltag zu schulen. Dazu werden wir neben der theoretischen Inhalte praktische Methoden aus dem Yoga wie Meditation, Atmung und Bewegung auch im Freien praktizieren.

Wir stellen in dieser Woche selbst ein Detox Körperpeeling her welches direkt für das persönlichen Wohlfühlprogramm angewendet werden kann.
Zu allem erhalten sie ein umfangreiches Skript mit Informationen, Anleitungen zu Resilienz, Yoga, basischer Ernährung sowie Rezepte für die basischen Ernährung zuhause.

Im Preis enthalten sind:

• 5 x Übernachtung mit Basenfrühstück
• 4 x Basische-Vollpension
• 1 x Basische-Halbpension
• Tees
• Grander-Wasser
• tägliches Wellness-Aktiv-Programm
• Nutzung des Wellness-Wohlfühlbereichs

Die Buchung des Bildungsurlaubes erfolgt direkt über die Webseite der VHS Hochtaunus und die Buchung der Übernachtung nehmen Sie bitte direkt beim Hotel Sonnentau vor. Alle Links finden Sie rechts in der Spalte „Organisatorisches“.