Yoga Anfänger Oberursel

Workshops

Yoga in Prävention und Therapie

Der Beckenboden -unsere lebendige Mitte

Samstag 21.03.2020 , von 13.00 – 17.00 Uhr, in der Vorstadt 37, 61440 Oberursel

13.00 – 14.00 Uhr Einführung Beckenboden Gabriele Mayer/ BeBo-Therapeutin
14.30 – 15.30 Uhr Yoga für unsere Mitte Bettina Herberholz/ Yoga Cara
15.45 – 16.45 Uhr Beckenboden & Faszien Petra Colaci-Kozarec/ Shakti Yoga
Das Becken hat eine wichtige Funktion für die gesamte Körperhaltung und die vitale Energie des Menschen. Muskelschwäche im Beckenbereich ist häufig die Ursache von Rückenschmerzen, Senkung der Beckenorgane und Inkontinenzproblemen. Ein regelmäßiges, intensives Training in Verbindung mit bewusster Atemführung kann die Beschwerden erheblich lindern und zu einem besseren Körpergefühl führen. Sie erlernen auch im Alltag anwendbare Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Beckenmuskulatur in Verbindung mit der richtigen Atemtechnik.

Basen Fasten & Faszien Therapie

26.03.2020, 18.00 –20.00 Uhr
Vorstadt 37, Alte Apotheke, 61440 Oberursel
Kosten :
25, -EURO inklusive basische Knabbereien

Die Seele des Menschen mit all ihren Strömen puren Lebenssaftes
scheint in den Faszien des Körpers zu fließen. A.T. Still Bei der Betrachtung einer guten „Faszien Gesundheit“ sind die basische Ernährung, das seelische Wohlbefinden sowie ein angepasstes Bewegungsangebot als tragende Säulen zu sehen. In der Gesundheits Prävention und bei der Behandlung chronischer Erkrankungen, wie z.B. Diabetes, Arthrose, Krebs sowie in der ganzheitlichen Schmerztherapie können diese erfolgreich unterstützen.
In diesem Vortrag erwartet sie:
– Ein Theoretischer Einblick zur Faszination der Faszien
– Basischer Ernährung und Basen Fasten
– Faszien Therapie
– Faszien & Bewegung, Faszien Yoga

YANG & YIN

Eine fließende dynamische Yoga Flow Praxis mit langanhaltenden Yoga Asanas aus dem Yin Yoga

1.04.2020, 10.30 –12.00 Uhr
Praxis Urselbach , Neutoralle 8,61440 Oberursel
Kosten :
22, -EURO für Teilnehmer der Yogakurse 17,- Euro

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